Fortgeschrittene - Kraulen für Erwachsene (Nr.: 2025-KKF-02)

Status

freie Plätze vorhanden

Zielgruppe

Erwachsene Schwimmerinnen und Schwimmer mit routiniertem Schwimmstil im Brustschwimmen und Kraulschwimmen

Inhalt

Der Kraulkurs für Erwachsene richtet sich an Kraulschwimmer (routiniertes Kraulschwimmen mit einer Ausdauer für min. 8 Bahnen á 25m), die den nächsten Schritt gehen möchten oder schon einen Anfängerkurs besucht haben bzw. die Basics des Kraulens beherrschen.

Nachfolgend ein paar Details zum Kursinhalt:

- Individuelles Technik-Finetuning, Korrektur von Langzeit-Gewohnheitsfehlern,
- Sensibilisierung für perfekte Wasserlage für  geringsten Strömungswiderstand
- Ausbau der Grundlagenausdauer und somit mehr gleitende Leichtigkeit beim Bewältigen von Mittel-   
  bis Langstrecken
- Trainingsunterstützende Tools, wie Pullbuoys, Bretter, Paddles
- Rückenkraul- Grundlagen
- gezieltes Wendentraining (Rollwende)
- Videoanalyse (am Anfang oder in der Mitte des Kurses)

Um ein adäquates Training zu gewährleisten, werden pro Kurs lediglich 10 Teilnehmer angenommen, die über eine Kursdauer von mindestens 10 Trainingseinheiten á 45 Minuten zzgl. Videoanalyse  von ein bis zwei Trainern ausgebildet werden. Nachfolgend noch einmal die Kerninformationen:

Training: montags zw. 20:45 - 21:30 Uhr (Videoanalyse zusätzlich nach Absprache)
Dauer: mindestens 10 Trainingseinheiten á 45 Min.
Kosten: € 120,00 pro Person.

Rückfragen an: Lehrgangsleitung

Ziele

Verbesserung des Kraulschwimmens inkl. Geschwindigkeit und Ausdauer

Veranstalter

DLRG OG Nidderau e.V.

Verwalter

Holger Lange (Kontakt)

Veranstaltungsort

Nidderbad, Nidderau, Konrad-Adenauer-Allee, 61130 Nidderau, Hessen

Termine

13 Termine insgesamt
29.09.25 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
20.10.25 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
27.10.25 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
03.11.25 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
10.11.25 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
17.11.25 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
24.11.25 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
01.12.25 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
08.12.25 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
15.12.25 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
12.01.26 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
19.01.26 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau
26.01.26 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr - Nidderbad, Nidderau

Adresse(n):
Nidderbad, Nidderau : 61130 Nidderau, Hessen, Konrad-Adenauer-Allee

Meldeschluss

26.09.2025 00:00

Teilnehmerzahl

Minimal: 6
Maximal: 10

Teilnehmerkreis

DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt

Gebühren

• 120,00 € für pro Person

Mitzubringen sind

Badehose/-anzug und ggf. Schwimmbrille, Ohrenstöpsel oder Haargummi (je nach Bedarf)

Verpflegung

Verpflegung wird nicht angeboten

Unterbringung

Unterbringung wird nicht angeboten

Dokumente

• Ausschreibung
• Termine
• Anfahrtsbeschreibung (Nidderbad, Nidderau )